Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2017
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55,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 61,73g | Prot: 81,76g | Carbs : 144,99g.
Pequeno Almoço: Шоколадные Вафли, Nesquik Какао на Молоке, Зубатка, Белый Рис. Almoço: Оливковое Масло, Капуста, Борщ, Суп Грибной. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Зубатка. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Шоколад, Мандарины. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Sauna - 15 minutos, Musculação - 30 minutos, Elíptica - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Juna_Masha
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