Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2017
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Líp: 55,28g | Prot: 124,34g | Carbs : 191,34g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Геркулес Каша Овсяная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Клубника. Almoço: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Растительное Масло, Лук. Snacks/Outros: Миндаль, Активия Термостатная, Бифилайф Бифилайф, Чернослив, Клубника, Свитлогорье Творог 2%, Макдоналдс Кофе Латте. mais...
|
|
1988 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dejavuland
|