Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2017
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3622 kcal
|
Líp: 122,37g | Prot: 303,33g | Carbs : 321,56g.
Pequeno Almoço: kreatin, Glutamin, Protein, Thunfisch, Kühne Joghurt Dressing, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat. Almoço: Banane, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Thunfisch, Gut & Günstig Steinofen Pizza Thunfisch, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Jantar: IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Kölln Früchte Müsli, Vitalis Knusper Schoko, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Haferflocken. Snacks/Outros: Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht, Géramont Weichkäse. mais...
|
|
2899 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Gym (Ginásio) - 47 minutos, Aktiviät - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 2 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Orton12345
|