Jornal de 80sFinest, 13 fev 12

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2012

81,4 kg Perdidos até agora: 20,6 kg . Ainda faltam: 13,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 fevereiro 2012:

660 kcal

Líp: 23,00g | Prot: 16,00g | Carbs : 100,00g. Pequeno Almoço: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Snacks/Outros: Wholesome Fruit & Nuts (Kirkland Signature). mais...

2667 kcal

Exercício: em Pé - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 3,2 kg por Semana

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