Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2017
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58,2 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 65,55g | Prot: 64,10g | Carbs : 215,09g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed). Almoço: Buttered Air Popped Popcorn, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, 2% Fat Milk. Jantar: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Voortman Vanilla Wafers, Boiled Egg, Kroger Super Energy Trek-It Trail Mix, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cucumber (with Peel), Green Peppers, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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