Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2017
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102,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2498 kcal
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Líp: 139,41g | Prot: 106,67g | Carbs : 201,10g.
Pequeno Almoço: Dulano Paprikasalami, REWE Roggenmischbrot, Butter, Dolce Gusto Latte Macchiato. Almoço: Pizzabrötchen, Trader Joe's Frische Salate Käse & Schinken. Jantar: Butter, Extra Natives Olivenöl, Zander, Fenchel. Snacks/Outros: Fritz Limo Orange, Cappuccino, Äpfel, Bravo Cashewkerne Geröstet und Gesalzen. mais...
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5532 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raszar
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