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hooray ! positive movement on the scales again
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112,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 50,09g | Prot: 68,72g | Carbs : 287,74g.
Pequeno Almoço: muller rice , Go Noodles, Tangerines (Mandarin Oranges). Almoço: coffee with milk, sliced ham, toast. Jantar: Chicken Curry with Rice. Snacks/Outros: Bagel, Go Noodles, Sunbites. mais...
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3498 kcal
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Exercício:
cycle home - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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