Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2017
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66,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2251 kcal
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Líp: 68,63g | Prot: 198,65g | Carbs : 220,18g.
Pequeno Almoço: Publix Medium Eggs. Almoço: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Hansung Food Cabbage Kimchi, Vifon Pho Ga. Jantar: Pork (Lean Only Eaten), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dymatize Nutrition Elite Casein - Cinnamon Bun, Milk (Nonfat). mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonny1523
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