Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2017
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71,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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736 kcal
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Líp: 50,71g | Prot: 26,36g | Carbs : 41,26g.
Pequeno Almoço: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Cozido, Zero-Cal Adoçante, Extrato de Baunilha, Nestlé Creme de Leite. Almoço: Brócolis, Tirol Queijo Mussarela (18g), Azeitonas Verdes, Bacon, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha. Snacks/Outros: Nestlé Creme de Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante, Extrato de Baunilha, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mira40tou
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