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02 abr 17
Jornal de mnarmina80, 02 abr 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2017
56 kg
Perdidos até agora:
4 kg
.
Ainda faltam:
1 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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, 02 abril 2017:
324 kcal
Líp: 8,38g | Prot: 21,40g | Carbs : 42,23g.
Pequeno Almoço:
Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом.
mais...
1421 kcal
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos.
mais...
A Ganhar 0,1 kg por Semana
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