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Primeiro dia SEM açúcar.
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55 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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584 kcal
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Líp: 20,42g | Prot: 27,66g | Carbs : 74,74g.
Almoço: Salada Maionese, Farofa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Molho de Tomate (Enlatado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Macarrão de Trigo Integral. Snacks/Outros: Prezunic Queijo Prato, Tapioca. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samarilda
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