Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 57,15g | Prot: 82,14g | Carbs : 96,18g.
Pequeno Almoço: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чернослив, Курага, Чай с Лимоном, Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Оливковое Масло, Томатный Соус (Консервированный), Соевый Соус, Капуста Тушеная без Масла, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриное Филе на Пару, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Вареное Яйцо, Чернослив, Курага, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de галпнев
|