Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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99,3 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 79,55g | Prot: 90,00g | Carbs : 228,33g.
Pequeno Almoço: Tangerine, Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), Golden Wonder Transform-A-Snack, Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Choco Balls, Cheddar Cheese, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel. Jantar: Cheddar Cheese, Marks & Spencer Spaghetti Bolognese (400g). Snacks/Outros: Master Choice White Flour Wraps, Smucker's Strawberry Jam, Plain Pancakes. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 18 minutos, Descansar - 16 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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