Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3640 kcal
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Líp: 84,94g | Prot: 277,01g | Carbs : 416,45g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Kohlrabi, Möhren, Whey Protein, Biotech USA Glutamin, Myprotein Kreatin Monohydrat. Almoço: Reis (Gekocht), Pangasiusfilet, Mein Menü Pfannengemüse Feinschmecker Art, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Myprotein Inulin. Jantar: Géramont Weichkäse, Kidneybohnen (Dose), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Ketchup. Snacks/Outros: Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht, Wassereis. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Aktiviät - 9 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orton12345
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