Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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56,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 68,98g | Prot: 97,33g | Carbs : 117,28g.
Pequeno Almoço: Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Biedronka Masło Ekstra, Pomidor Malinowy, Jajko. Almoço: Pestki Dyni, Jabłko, Migdały, Orzechy Brazylijskie, Bajaderka. Jantar: Kotlin Ketchup Łagodny, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pomidor Malinowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Twardo. Snacks/Outros: Migdały, Banan, Otręby Pszenne (Surowe), Sante Siemię Lniane, Jana Twaróg Półtłusty, Smart Food Koktajl/Deser o Smaku Czekoladowym, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Musculação (Moderado) - 28 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Bicicleta (Cycling) - 11 minutos, Cardio - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 58 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaryBergmann
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