Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 44,42g | Prot: 130,46g | Carbs : 151,98g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вкуснотеево Масло Сливочное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная, Клубника, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Almoço: Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Barilla Спагетти #5. Snacks/Outros: Растительное Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Активия Термостатная, Макдоналдс Кофе Латте, Свитлогорье Творог 2%. mais...
|
|
1983 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dejavuland
|