|
Вес стоит два дня, ждать сюрприз 😞
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 43,74g | Prot: 86,98g | Carbs : 176,55g.
Pequeno Almoço: Победа Шоколад Горький без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Творог 1%, Имбирь Маринованный, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Избенка Йогурт 1,5%, Сырники с Изюмом. Almoço: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Белая Дача Капуста Квашеная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Hortex Гавайская Смесь, КАРЛ КЮНЕ БАЛЬЗАМИЧЕСКИЙ УКСУС, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: Красное Яблоко, Яичный Белок, Royal Forest Сироп Топинамбура, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Мандарины. Snacks/Outros: Киндер Сюрприз, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Мёд, Сырники с Изюмом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Избенка Йогурт 1,5%, Сырники с Изюмом, Бананы. mais...
|
peso estável
|