Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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53,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 17,67g | Prot: 50,36g | Carbs : 167,83g.
Pequeno Almoço: Картошка Тушеная, Овощное Рагу с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Галушки, Горячая Штучка Бульмени, Кофе с Молоком, Чеснок, Творог (Полностью Обезжиренный), Черемушки Лаваш Тонкий. Almoço: Песочное Печенье, Каравай Кубани Лаваш Армянский. Jantar: Кефир 1%. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Caminhada - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Мариша1305
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