Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2012
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85,0 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 44,00g | Prot: 114,00g | Carbs : 109,00g.
Pequeno Almoço: weight watchers string cheese, smart ones mini cheeseburgers. Almoço: Light String Cheese, Lemon Herb Chicken Breast. Jantar: Salsa Ensalada Supreme Complete Salad Kit, Grilled Tilapia, roaster garlic & butter -- Gorton's, Gloucester, MA, Light Cream Cheese, Thomas' Bagel Thins. Snacks/Outros: Ready-Cut Fruit Strawberries Peaches and Banana, Light Vanilla Soy Milk, Light String Cheese. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Baileyrose85
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