Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
|
79 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 54,00g | Prot: 74,59g | Carbs : 187,09g.
Pequeno Almoço: Банан, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Красные Помидоры, Яичный Омлет. Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красные Помидоры. Jantar: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Санта Бремор Салат Чука. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seedhasbeenp1anted
|