Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
791 kcal
|
Líp: 48,14g | Prot: 65,08g | Carbs : 24,07g.
Almoço: Contra-filé, Calabresa, Salada Vinagrete. Jantar: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Canela, Walmart Queijo Mussarela, Banana Prata, Ovo Mexido. mais...
|
|
3044 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estudar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AndrezaMendonca
|