Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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100,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 31,67g | Prot: 117,04g | Carbs : 69,25g.
Pequeno Almoço: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (34g), Whole Milk. Almoço: Sunkist Minneola Tangelo Orange. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Skim Chocolate Milk. Snacks/Outros: Dole Mandarin Oranges No Sugar Added. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 37 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 70 MOPAR
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