Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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69,1 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 44,30g | Prot: 118,66g | Carbs : 172,74g.
Pequeno Almoço: Петровская Слобода Кофе 3 в 1, Варенье из Смородины, Творог 5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Оливковое Масло, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Макфа Гречка на Воде, Господарочка Кабачки Маринованные, Яйцо, Dziugas Сыр Твердый. Jantar: Варенье из Смородины, Рост Творог 0% Богодухов. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de oksanaskd
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