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pissed off. need to up exercise I guess
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87,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 76,33g | Prot: 125,90g | Carbs : 204,97g.
Pequeno Almoço: Great Value Saltine Crackers, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup. Almoço: Apples, Light Mayonnaise, Swiss Cheese, Turkey Breast Meat, Mustard, Deli Sliced Ham. Jantar: HEB Rice & Broccoli with Cheese Sauce, Skinless Chicken Breast, Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip. Snacks/Outros: Tuna Salad Sandwich with Lettuce, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Bananas, Popchips Sea Salt Potato Chips, Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Peanut Butter, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Peanut Butter. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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 Comentários
could just be water weight! chug some more and keep motivated!
03 abr 17 por membro: firefly3013
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It happens, don't get too upset.
03 abr 17 por membro: Horseshu1
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Histórico de Peso de saldali333
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