|
And that's 18 kg down now. Doing the happy dance.
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
918 kcal
|
Líp: 33,38g | Prot: 59,64g | Carbs : 94,10g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Grape Tomatoes, Mushrooms, Onions, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Egg (Whole), Milk. Almoço: Zucchini slice. Jantar: Sour Cream, Trident Sweet Chilli Sauce, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Broccoli, Corn, Gravox Traditional, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Brussels Sprouts, Green String Beans, Cooked Pumpkin (from Fresh), Sweet Potato. Snacks/Outros: Symingtons Dandelion Herbal Tea, Unsweetened Iced Tea, Tea with Milk. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Serenitydee
|