Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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81,6 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 48,28g | Prot: 64,66g | Carbs : 141,51g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Cappuccino, Cinnamon, Kefir, Passion Fruit, Banana. Almoço: White Tuna Fish (Drained Solids in Oil, without Salt, Canned), Fresh Lemon Juice, Almonds, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Red Onions, Tomatoes, Lettuce, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Plums, Sakata Seaweed Rice Crackers, Maille Dijon Mustard. Jantar: Bolognese. Snacks/Outros: Cappuccino. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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