Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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51 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 82,42g | Prot: 120,57g | Carbs : 81,66g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café, Tirolez Creme de Ricota, Ovo. Almoço: Abobrinha, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Batata Assada, Cebolas, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Linguiça Toscana, Montana Bife Ancho. Snacks/Outros: Torta Alemã, Brigadeiro, Sadia Mini Kibe. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Kickboxing - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizapg
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