Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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62,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2436 kcal
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Líp: 55,09g | Prot: 119,39g | Carbs : 352,91g.
Pequeno Almoço: Actimel Strawberry Yoghurt, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Sugar. Almoço: Tesco Meringue Nest, Bananas, Marks & Spencer Toffee Dessert Sauce, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Ambrosia Devon Custard, Granny Smith Apples, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Jantar: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Red Onions, Bananas, Tesco Meringue Nest. Snacks/Outros: Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Weight Watchers Strawberry Yogurt, Fuel Protibrick, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sliced Ham, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Maximuscle Protein Bar. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Trabalho - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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