Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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67,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 27,94g | Prot: 88,30g | Carbs : 234,77g.
Pequeno Almoço: Probios Farina di Riso Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Molino di Diego Farina di Teff Integrale, Ecor Fiocchi di Grano Saraceno. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Scotti Gli Integrali 5 Cereali con Quinoa. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Spinaci Cotti (da Freschi). Snacks/Outros: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, OK Bio Gallette di Mais, Stuffer Yogurt Herakles Bianco, Pere, Noci. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
sala pesi - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giusyferrari
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