Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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92 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Líp: 31,07g | Prot: 41,20g | Carbs : 78,19g.
Pequeno Almoço: Susamlı Simit. Almoço: Bakraç Ayran, Semizotu Yemeği. Jantar: Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği, Tavuk Göğüs Eti. mais...
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3149 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Aparelho de Musculação - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Limpeza - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de iiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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