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pamuksheqer
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04 abr 17
Jornal de pamuksheqer, 04 abr 17
Perfil de pamuksheqer
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
75 kg
Perdidos até agora:
6,4 kg
.
Ainda faltam:
15 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 04 abril 2017:
917 kcal
Líp: 34,05g | Prot: 46,38g | Carbs : 105,53g.
Pequeno Almoço:
Kaşarlı Tost.
Almoço:
Ülker Dido, Mercimek Çorbası.
Jantar:
Fırında Patates, Antrikot.
mais...
1998 kcal
Exercício:
Yürüyüş - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamuksheqer
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