Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2387 kcal
|
Líp: 91,10g | Prot: 114,23g | Carbs : 276,93g.
Pequeno Almoço: Naturetto Витамины, Кофе, Вафли, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Вафли, Картофельное Пюре. Jantar: Магнит Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Вафли, Рис Вареный. Snacks/Outros: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Йогурт Домашний, Ореховая Роща Ядра Арахиса, Жульен Грибной, Сыр Гауда или Эдам, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер". mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|