Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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72,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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709 kcal
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Líp: 19,78g | Prot: 36,68g | Carbs : 99,25g.
Pequeno Almoço: Tomates, Ovo, Quatá Ricota Fresca, Abacaxi, Café, Itambé Fit Zero. Almoço: Tomates Vermelhos, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Branco, Abóbora Moranga. Jantar: Café, Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Snacks/Outros: Jabuticaba, Yoki Milho para Pipoca. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia2016
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