Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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56,4 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 66,28g | Prot: 63,68g | Carbs : 172,94g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran, Ryvita Sesame Rye. Jantar: Red Onions, Feta Cheese Light, Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cabbage Soup, Garlic Plus, Basmati Rice (Cooked), No Name Tomato Soup, Onions, Ginger, Lean Ground Beef, Cabbage, Black Pepper. Snacks/Outros: Tetley Green Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 1 hora, Ir às Compras - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 1 hora, em Pé - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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