Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Líp: 51,79g | Prot: 110,50g | Carbs : 157,44g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Яблоко, Творог 5%, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Snacks/Outros: Апельсин, Кофе с Молоком, Мёд, Творог 5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кефир 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана727
|