Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Líp: 84,95g | Prot: 222,22g | Carbs : 126,08g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, ミツカン くめ納豆, 玄米. Almoço: 玄米, セブンイレブン 切れてる厚焼き玉子, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), セブンイレブン ゆで卵, レタス, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. Jantar: マルハニチロ食品 さば水煮 (190g), ブロッコリ, 風味かまぼこ (かに風味), 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Outros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, 吉田ピーナツ アーモンド, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de takayoshiiii
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