Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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55,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 29,77g | Prot: 52,67g | Carbs : 127,09g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Сулугуни, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Топленое Молоко, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка, Куриная Грудка. Jantar: Минтай, Сыр Сулугуни, Пельмени. Snacks/Outros: Виноград, Шампанское. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Passar a Ferro - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sakurakaory
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