Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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85,5 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Líp: 55,88g | Prot: 156,37g | Carbs : 290,85g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: The Ginger People Ginger Soother, Suja Mighty Greens (Bottle). Jantar: Arnold Healthfull 10 Grain Bread, Avocados, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Snacks/Outros: Strawberries, Bananas, Nutrakey Vpro Raw Plant Protein, Strawberries, BSN Syntha-6 Protein Crisp, The Ginger People Ginger Soother. mais...
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3789 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Spinning - 15 minutos, em Pé - 5 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 5 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BillyLoneWolf
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