Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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57,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 80,83g | Prot: 121,30g | Carbs : 108,68g.
Pequeno Almoço: Gatorade Propel Fit Powder Raspberry Lemonade Flavor Water Beverage Mix, Fresh Garden Salsa, Hearty Turkey Sausage Crumbles, Sweetener (Packet), Egg Whites, Water, Coffee, Egg. Almoço: Mission Avocado, Marketside Fresh Garden Salsa, Maple Grove Farms Citrus Vinaigrette, Grilled Chicken, Mixed Salad Greens. Jantar: Lemon, Water, Cracker Barrel Old Country Store Green Beans, Cracker Barrel Old Country Store Fried Okra, Cracker Barrel Old Country Store Turnip Greens, Cracker Barrel Old Country Store Grilled Chicken Tenderloins. Snacks/Outros: Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Kiwi Fruit, Gold Peak Diet Iced Tea, Frito-Lay Munchies Salted Peanuts (Package), Gatorade Propel Zero - Grape, Glutamine Powder, Water, Natural Almonds. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Abdominais - 10 minutos, Musculação - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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