Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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58,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 84,08g | Prot: 47,88g | Carbs : 79,10g.
Pequeno Almoço: Abacate, Monama Mini Mix de Nuts, Café. Almoço: Cebolas, Cebolas, Gema de Ovo, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela, Ovo Frito. Snacks/Outros: Antepasto de Berinjela, Bauducco Torrada Integral (1), Garoto Baton Creme, Arcor Bala Butter Toffes. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clarissa Brum
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