Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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57,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 47,85g | Prot: 84,99g | Carbs : 263,86g.
Pequeno Almoço: Carrots, Strawberries, Jordans Super Berry Granola, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Satsuma, Carrots, Strawberries, Cadbury Chocolate Covered Biscuit Fingers, Oreo Double Stuff, Warburtons Seeded Batch (Large), Leek and Potato Soup. Jantar: Co-Op Vegetable Spring Rolls, Cooked Carrots (from Fresh), Green Peas (Frozen), Basmati Rice (Cooked), Steamed or Poached Salmon. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
em Pé - 15 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 59 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 32 minutos, Conduzir - 59 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fitness (Treino) - 5 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caz3
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