Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
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81,5 kg
Perdidos até agora: 37 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 48,27g | Prot: 64,66g | Carbs : 141,52g.
Pequeno Almoço: Banana, Passion Fruit, Kefir, Cinnamon, Cappuccino, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Gala Apples, Strawberries. Almoço: Maille Dijon Mustard, Sakata Seaweed Rice Crackers, Plums, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Lettuce, Red Onions, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Almonds, Fresh Lemon Juice, White Tuna Fish (Drained Solids in Oil, without Salt, Canned). Jantar: Bolognese. Snacks/Outros: Plums, Cappuccino. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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