Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
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59,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 26,13g | Prot: 85,00g | Carbs : 232,77g.
Almoço: Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная, Суп-Пюре из Брокколи, Мясновъ Булочка Цельнозерновая. Jantar: Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Snacks/Outros: Пряники, Красное Яблоко, Груша. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 39 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisawas
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