Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
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67,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 46,88g | Prot: 89,62g | Carbs : 174,42g.
Pequeno Almoço: NaturaSí Muesli Classico, Molino di Diego Farina di Teff Integrale, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola. Almoço: Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto, Olio Extra Vergine di Oliva, Trota al Forno o alla Griglia, Zucchine Cotte. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Gilli Pane al Farro, Bresaola. Snacks/Outros: OK Bio Gallette di Mais, Noci, Kiwi, Savoiardi. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Giusyferrari
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