Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Líp: 65,52g | Prot: 135,78g | Carbs : 158,21g.
Pequeno Almoço: 4Life Овсяные Отрубиm, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная, Клубника, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Вкуснотеево Масло Сливочное. Almoço: Barilla Спагетти #5, Яйцо (Целое), Красные Помидоры. Jantar: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Семга на Гриле, Макдоналдс Кофе Латте, Активия Термостатная, Свитлогорье Творог 2%. mais...
|
|
1977 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dejavuland
|