Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
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82,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Líp: 12,30g | Prot: 105,74g | Carbs : 94,42g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Real Quality Götterspeise Pulver Zitrone, Dr. Oetker Butter Vanille Aroma, K-Classic Zarte Haferflocken, Bio Sonne Agavendicksaft, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Ei. Almoço: Zwiebeln, Käsebrötchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Jantar: Gurke (mit Schale). Snacks/Outros: Bio Sonne Agavendicksaft, Seeberger Cranberries, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 28 minutos, Descansar - 11 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tanjagrasi
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