Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
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56,9 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 57,86g | Prot: 49,48g | Carbs : 192,67g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Sesame Rye. Jantar: Chopped Romaine Lettuce, Mighty Ceasar, Spaghetti, Italiano seasoning, Minced California Garlic, Tomato and Basil Light, Diced Tomatoes, Lean Ground Beef, Onions, Parsley (Dried). Snacks/Outros: Savoia Giant Lady Fingers, Iogo Vanilla Yogurt 0%, Grapes, Strawberries, Sleeman Clear 2.0, Tetley Green Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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