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La verdad estoy bastante conforme, despues de 8 dias en un resort all inclusive y comiendo como miles de masas, y dulces, subi repoco!
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52,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1620 kcal
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Líp: 66,02g | Prot: 85,84g | Carbs : 172,59g.
Pequeno Almoço: Svelty Leche Descremada, Nestlé Compota Durazno. Almoço: Quillayes Yoghurt Griego Light, Wasil Carbonada, Dole Lechuga Escarola, Porotos Verdes, Tomates, Palta. Jantar: Pan Amasado, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), M&M's M&M's, Ambrosoli Masticables Tubito. Snacks/Outros: Nestlé Crema de Leche, Nestlé Jalea Light, Nestlé Dark 65% Cacao & Naranja. mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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