Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
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96,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 39,57g | Prot: 204,98g | Carbs : 48,70g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pork Loin (Tenderloin), Onions, Sweet Red Peppers, Egg White. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Island Farms 2% Cottage Cheese, Egg White, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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3049 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PlanoMike
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