Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
|
105,1 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Líp: 70,94g | Prot: 58,03g | Carbs : 178,82g.
Pequeno Almoço: HEB Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee with Cream. Almoço: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Pesto with Vegetables. Jantar: McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large), McDonald's French Fries (Small), McDonald's McDouble. Snacks/Outros: Sonic Fritos Chili Pie, Oreo Chocolate Candy Bar. mais...
|
|
3047 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KNuccio
|